Síntomas del SOP y Desequilibrios Hormonales: Una Guía para Todos los Tipos de Cuerpo – Parte I.
Síntomas del SOP y Desequilibrios Hormonales: Una Guía para Todos los Tipos de Cuerpo.
Por Benjamin Knight Fuchs, R.Ph.
PARTE I
Recuerdo cuando empecé a oír hablar del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) hace casi 25 años. En aquel entonces no era tan común como lo es hoy, en parte porque el mundo del cuidado de la piel era mucho menos sofisticado y también porque esta condición no era tan prevalente. Hoy en día, el SOP es mucho más común, y es probable que la mayoría de las esteticistas se hayan encontrado con varias clientas que lidian con este trastorno hormonal que afecta a mujeres en edad reproductiva.
En este artículo de dos partes, primero explicaremos qué es realmente el SOP y luego hablaremos de lo que se puede hacer para abordarlo desde una perspectiva no médica.
El gran mito: el SOP no solo afecta a mujeres con sobrepeso
¡Esa es una idea equivocada muy común! El SOP puede manifestarse de muchas maneras, afectando la piel, la fertilidad y el bienestar general, sin importar el tamaño o la complexión de la persona. Así que vamos a profundizar en lo que realmente está pasando con el SOP, a revisar los diferentes síntomas (¡incluso en mujeres delgadas o muy en forma!) y a ofrecerte consejos prácticos para prevenirlo y manejarlo, especialmente si te interesa la salud holística. ¿Vamos?
Descifrando el SOP: no es una sola cosa
El SOP no es una enfermedad con una sola causa. Es el resultado de varios desequilibrios hormonales y otros factores que actúan en conjunto. Imagina una red compleja. Aquí te explicamos los protagonistas principales:
• Exceso de “hormonas masculinas” (andrógenos)
Los andrógenos, como la testosterona, se consideran hormonas “masculinas”, ¡pero las mujeres también los producen! En el SOP, los ovarios o las glándulas suprarrenales (ubicadas sobre los riñones) producen demasiados andrógenos. Este exceso es la causa principal de muchos de los síntomas del SOP.
• Resistencia a la insulina
La insulina regula el azúcar en sangre. Ayuda a que la glucosa de los alimentos entre en las células para usarse como energía. Cuando hay resistencia a la insulina, las células no responden bien, así que el cuerpo produce más insulina para compensar. ¿El problema? Esa insulina extra estimula a los ovarios a producir más andrógenos, perpetuando el ciclo.
• Desequilibrio de hormonas reproductivas
El ciclo menstrual está controlado por dos hormonas de la glándula pituitaria: la hormona luteinizante (LH) y la hormona folículo-estimulante (FSH). En el SOP, suele haber más LH que FSH, lo que interfiere con la ovulación normal y provoca periodos irregulares o ausentes.
Olvídate de los “quistes”
El nombre "síndrome de ovario poliquístico" puede confundir. Muchas mujeres con SOP tienen pequeños quistes en los ovarios (visibles en ecografías), pero no es un síntoma obligatorio. Puedes tener SOP sin quistes, y puedes tener quistes sin tener SOP. Esos “quistes” en realidad son folículos agrandados (sacos que contienen óvulos inmaduros) y no son peligrosos por sí mismos. El diagnóstico se basa en un conjunto de síntomas, no solo en la presencia de quistes.
Síntomas visibles en la piel
Los niveles altos de andrógenos pueden tener un impacto importante en la piel:
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Acné: El exceso de andrógenos hace que las glándulas sebáceas trabajen de más, obstruyendo los poros y causando brotes. Puede aparecer en la cara, el pecho y la espalda.
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Hirsutismo (exceso de vello): Crecimiento excesivo de vello en zonas típicamente masculinas: labio superior, mentón, pecho, espalda, abdomen.
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Alopecia (caída de cabello): Especialmente en la línea del cabello, similar a la calvicie masculina.
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Manchas oscuras (acantosis nigricans): Parches oscuros y aterciopelados en zonas como el cuello, axilas e ingles. Es un indicio de resistencia a la insulina.
Impacto reproductivo
El SOP afecta directamente el sistema reproductivo:
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Periodos irregulares o ausentes: Uno de los síntomas más frecuentes.
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Dificultad para quedar embarazada (infertilidad): La ovulación irregular o ausente complica la concepción.
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Quistes ováricos: Ya mencionados, pero no determinantes.
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Mayor riesgo en el embarazo: Las mujeres con SOP tienen más riesgo de desarrollar diabetes gestacional, preeclampsia e incluso parto prematuro.
SOP en mujeres delgadas o musculosas: rompiendo el mito del peso
Aquí viene algo importante: es totalmente falso que el SOP solo afecta a mujeres con sobrepeso. También puede presentarse en mujeres con peso normal, delgadas o muy atléticas.
¿Cómo se manifiesta el SOP en mujeres delgadas o musculosas?
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Resistencia a la insulina: No depende del peso. Mujeres delgadas y musculosas también pueden tener células que no responden bien a la insulina.
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Grasa visceral: Aunque el porcentaje de grasa corporal sea bajo, puede haber una acumulación de grasa visceral (alrededor de los órganos) que favorece la resistencia a la insulina.
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Dieta “saludable” engañosa: A veces, alimentos procesados o carbohidratos refinados disfrazados de saludables pueden causar picos de azúcar.
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Más músculo ≠ sin problemas de glucosa: Tener masa muscular ayuda a procesar mejor la glucosa, pero no elimina por completo el riesgo si hay resistencia a la insulina.
El dominó hormonal: todo está conectado
La insulina, los andrógenos y el estrógeno forman una red interdependiente. Cuando una hormona se desequilibra, arrastra al resto:
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Insulina y andrógenos: Más insulina = más andrógenos = más síntomas como acné o hirsutismo.
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Andrógenos y estrógenos: Los andrógenos alteran la producción de estrógenos, y pueden convertirse en una forma débil de estrógeno (estrona) en la grasa corporal, lo que puede aumentar el riesgo de problemas relacionados con el estrógeno como el cáncer de endometrio.
Próximmente
En el próximo artículo, hablaremos sobre cómo abordar el SOP desde una perspectiva nutricional y dietética.
Por Benjamin Knight Fuchs, R.Ph.
